-Pascimotasana-
La posture de la pince stimule tout l’arrière du corps, jambes et colonne vertébrale, il est important de ne pas forcer et de bien avancer dans la posture avec l’expiration. Ses bienfaits sont multiples:
- Assouplit la colonne vertébrale
- Régule le système digestif
- Tonifie les organes sexuels