Cours de Hatha Yoga à Paris 5
Je vous accueille depuis bientôt 20 ans dans ma salle cosy et inspirante au coeur de la rue Mouffetard. Nous pratiquons en petit comité, pas plus de 5 personnes, ce qui facilite la transmission dans une atmosphère intime et sécurisante.
SOUFFLE, POSTURES, DÉTENTE, CONSCIENCE ET PRÉSENCE. Une heure et demi d’attention à soi.
Il n’y a pas de niveau dans mes cours, chacun évoluant à son propre rythme, son propre corps, différent, singulier à chacun. LA SOUPLESSE N’EST PAS UN PRÉ-REQUIS mais une CONSÉQUENCE de la pratique, Vous cheminez vers elle…C’est dans la constance que vous apprécierez vos progrès.
Je suis Barbara Villesange, professeure de Hatha-Yoga diplômée par La FFHY (Fédération Française de Hatha-Yoga).
En plus de mes trois cours rue Mouffetard, j’anime un atelier danse libre et yoga intitulé MOVE&SHINE un dimanche par mois.
Je suis également Gestalt Thérapeute et superviseure, mon cabinet se situe place d’Italie (Paris 13).
Les postures du yoga -Asanas-
Nous enchaînons les asanas à un rythme doux et régulier, chaque séance est un voyage unique.
A lire dans le journal du Yoga
A l’occasion des ateliers Yoga et Danse des 5 Rythmes, le journal du Yoga nous a fait l’honneur d’une carte blanche pour évoquer les liens entre ces deux pratiques.