Cours de Hatha Yoga à Paris 5
Je vous accueille depuis 18 ans dans ma salle cosy et inspirante au coeur de la rue Mouffetard. Nous pratiquons en petit comité, pas plus de 5 personnes, ce qui facilite la transmission dans une atmosphère intime et sécurisante.
SOUFFLE, POSTURES, DÉTENTE, CONSCIENCE ET PRÉSENCE. Une heure et demi d’attention à soi.
Il n’y a pas de niveau dans mes cours, chacun évoluant à son propre rythme, son propre corps, différent, singulier à chacun. LA SOUPLESSE N’EST PAS UN PRÉ-REQUIS mais une CONSÉQUENCE de la pratique, Vous cheminez vers elle…C’est dans la constance que vous apprécierez vos progrès.
Je suis professeure de Hatha-Yoga diplômée par La FFHY (Fédération Française de Hatha-Yoga).
En plus de mes quatre cours rue Mouffetard, j’anime des ateliers danse libre et yoga tout près de la Place de la République un samedi par mois.
Je suis également Gestalt Thérapeute et superviseure, mon cabinet se situe place d’Italie (Paris 13).
Les postures du yoga -Asanas-
Nous enchaînons les asanas à un rythme doux et régulier, chaque séance est un voyage unique.